El Hoppin的John是一个传统的del del sur de Estados Unidos que suele servirse El día de Año新发现的绿色贸易繁荣和安静的女人. 黑人象征着财富，而黑人代表着财富. 独立的生活方式, Este Plato, the ayudarar
营养成分
约翰
卡路里
蛋白质
纤维
营养成分
| 卡路里 | 248 | |
|---|---|---|
| 总脂肪 | 2.5 g | |
| 饱和脂肪 | 0.5 g | |
| 反式脂肪 | 0.0 g | |
| 多不饱和脂肪 | 0.5 g | |
| 不饱和脂肪 | 1.0 g | |
| 胆固醇 | 0 mg | |
| 钠 | 266 mg | |
| 总碳水化合物 | 48 g | |
| 膳食纤维 | 7 g | |
| 糖 | 4 g | |
| 蛋白质 | 11 g | |
饮食交流
2个半almidón, 2个蔬菜，1/2牛肉酱
成分
份 6
服务规模 1又1/2，可怜porción
-
1杯橄榄酒 -
1/2匹卡达霍乱塔萨 -
1 .我是我的朋友 -
1/2个墨西哥胡椒 -
1/2个小甜椒 -
2个中间人的案子 -
4个tazas de caldo de verduras in grass y bajo en sodio -
3个塔萨斯·卡萨斯·皮卡达·格鲁萨，6个塔萨斯·格兰德斯 -
16 onzas de frijoles negros conelados (no es necario desconelarlos) -
1个lata de 410 g (14.5 . (1) de tomates cortados en cubos sin sal añadida by sin currir -
3/4 de taza de arroz integral crudo(首选de grano corto) -
2 .墨西哥色拉酱:色拉酱:cajún色拉酱 -
1/2杯巧克力酱 -
1/4 cucharadita de pimiento rojo en hojuelas molido
方向
提示:单击步骤将其标记为完成.
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